¿por qué escoger fcl program?
Además tanto las fases de fuerza como los ciclos de planificación tendrán en cuenta las fechas de las competiciones de la FCL siempre dando a los atletas de ajusta su entrenamiento cuando se acerque la fecha de uno de los eventos donde compitan.
Es una planificación programada por Edu Garriga y su equipo, enfocada a disfrutar del crossfit día a día, sobre todo de cara competir en equipos. Obviamente el 90% del trabajo que se plantea en la “program” será individual porque al final cada atleta es diferente y todos queremos encontrar nuestra mejor versión para ponerla a prueba en los eventos
Este programa constará de un volumen de trabajo de 1:30-2:30h diaria para los usuarios de la categoría Elite y adaptaciones de volumen y carga para los usuarios RX y OPEN aunque todo el mundo dispondrá de todos los apartados.
BY 77 FEET
¿Qué ofrece fcl program?
PLANIFICACIÓN
Una planificación diaria de 5 días + 1 de accesorio y recuperación activa programada por el equipo de 77 Feet.
ENFOQUE
Periodización de entrenamientos enfocados a las competiciones FCL.
RX Y OPEN
Adaptaciones para categoría RX y OPEN.
EVENTO FINAL
Opción a clasificarse para el primer evento individual organizado por FCL.
CLASIFICACIÓN
Una clasificación interna compuesta por 5 “Test WODs” publicados periódicamente en categoría RX y Élite.
GRUPO
Acceso a un grupo interno de usuarios de la FCL Program.
WOD SEMANAL
Un WOD a la semana por equipos formato FCL, los cuales pueden aparecer en los eventos de la Liga.
“Fittest in FCL program” y “Fitness TEST”
CADA 2 MESES
Dentro la planificación se introducirán estos WODs que hay que realizar cada 2 meses y colgar online para que sean revisados y validados. Esto creara una clasificación por cada categoría en la que el atleta se haya apuntado e irá cambiando según los atletas introduzcan sus resultados.
Al final de temporada el ganador y la ganadora de cada una de las categorías serán reconocidos como “Fittest in FCL Program” y tendrán camisetas y premios correspondientes a su categoría.
Nota: Todos los atletas tendrán derecho a fallar en la realización de un LEVEL TEST y por lo tanto se escogerán los 5 mejores resultados de cada atleta para realizar la clasificación de final de temporada.
PLANES FCL PROGRAM
just program & comments
13,90€ INDIVIDUALjust program & comments
48€ POR EQUIPOCOACHES FEEDBACK
Contacto directo y feedback de un grupo cerrado de telegram con contacto directo a los entrenadores donde además se publicarán novedades sobre los eventos.
16,50€ INDIVIDUALCOACHES FEEDBACK
Contacto directo y feedback de un grupo cerrado de telegram con contacto directo a los entrenadores donde además se publicarán novedades sobre los eventos.
55€ POR EQUIPOFITtESS IN FCL
(Evento individual)
Los 30 mejores atletas de la “FCL program” masculinos y femeninos de categorías Élite y RX se clasificarán directamente para participar en su respectiva categoría al evento final.
Este evento de final de temporada tendrá lugar en el mismo lugar y paralelamente a la SUPER FINAL de los 8 mejores equipos de la liga NORTE y CENTRO de FCL.
PREMIOS
ELITE
FEMENINO / MASCULINO
1
600 €
2
400 €
3
200 €
RX
FEMENINO / MASCULINO
Premios en material y suplementación.
LÍMITE LEVEL WODS 2022
Level Wod único para TODAS las competiciones organizadas por Fitness Challenge League.
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